Sum-Sim Vit

Sum-Sim Vit är en av grupperna i Simklubben Elfsborgs SumSim-block. Här läggs stor vikt på på att träna och tävla samt säkerställa utveckling genom teknikförbättring och utbildning. Ålder 13-16 år

Kriterier för SumSim Vit.

Behärska Simningens ABC Kunna genomföra en enklare uppvärmning själv Kunna genomföra ett enklare stretchprogram själv Behärska Tävlingens ABC Behärska Kroppens ABC Behärska Rörelsens ABC Genomfört 200m korrekt medley Genomfört 400m korrekt frisim Kunna genomföra 15m undervattenskick från pall Förväntad tävlingsnärvaro per termin : 3-5. Finns också test serier som bör kunna utföras.

Förväntade tävlingar/termin: 2 st

*Det är alltid ansvariga tränare som avgör om simmaren uppfyller kriterierna eller inte och om de anses mogna för att flyttas upp.

Mål förSumSim Vit

Genomfört 400m korrekt medley Genomfört 800m eller 1500m korrekt frisim Behärska SMART målsättningsmetod och använda den på regelbunden basis Genomgått 75 % av utbildningarna i SumSim-blocket Kunna genomföra en enklare kostplan för större tävlingar Genomfört Testprofil 1.

Simmaren ska kunna utföra grundläggande rörlighetsövningar på land samt kunna ta eget ansvar för uppvärmning kring träning och tävling.

   
   
   
Ansvarig Tränare: Johanna Pettersson
Johanna@skelfsborg.com
073 360 0331