Crawlgruppen

Nybörjare

Förkunskaper: simkunnig, 200 meter varav 50 på rygg (Vattenprovet) samt god vattenvana

Mål: utveckla crawlsimsätten frism och ryggsim samt klara av att simma 25-50 meter av dessa. Tekniken i bröstsim finns även med som moment för att kunna återhämta sig i sin simning.

Dag/Tid: tisdag eller onsdag 18.45-19.45 (1 kurstillfälle av dessa)

Kursstart: vecka 4-17 med uppehåll för vecka 7 ochg 16, 12 gånger.

Pris: medlemsavgift 200:- samt terminsavgift 1250:-

Entré till Borås Simarena: Entré till Borås Simarena: entré till simhallen tillkommer för alla över 20 år, dock med viss rabatt från Borås Stad och det finns möjlighet att köpa 1-kort 66:-, 12-kort 800:-, 15-kort 1005:-. 20-kort 1340:-. I övrigt hänvisar vi till Borås Simarenas övriga möjligheter till inköp av tex. årskort. OBS! Dessa kort och rabattpriser gäller endast vid deltagande i ledarledda vuxenkurser. Övriga tider gäller ordinarie entrépriser.

Anmälan: STÄNGD, maila jonas@skelfsborg.com för information och anmälan

Fortsättning 1

Förkunskaper: simkunnig, 200 meter varav 50 på rygg (Vattenprovet) samt god vattenvana. För fortsättningskursen önskar vi att man genomgått nybörjarkursen eller att man har motsvarande kunskap i frisim och ryggsim i enlighet med mål för nybörjarkursen.

Mål: att förstärka tekniken i frisim och ryggsim från nybörjarkursen, klara av att simma 100-200 meter av dessa. Bröstsim finns fortsatt med men även grunderna i fjärilsim finns med i kursen samt start och vändingar.

Dag/tid: tisdag eller onsdag 19.45-20.45 ( 1 kurstillfälle av dessa)

Kursstart: vecka 4-17 med uppehåll för vecka 7 och 16, 12 gånger

Pris: medlemsavgift 200:- samt terminsavgift 1200:-

Anmälan: STÄNGD, maila jonas@skelfsborg.com för information och anmälan

Fortsättning 2

Förkunskaper: simkunnig, 200 meter varav 50 på rygg (Vattenprovet) samt god vattenvana samt att man skall ha genomgått fortsättning 1. Målet är att fortsatt utveckla tekniken i frisim och ryggsim och gå över mot en mer träningsbaserad simning.

Mål: att fortsatt utveckla och förfina tekniken i frisim och ryggsim och gå över mot en mer träningsbaserad simning. Även bröstsim, fjärilsim och medley finns med som inslag för att ge variation i träningen.

Dag/tid: måndag 19.45 teori 20.00-21.00 simning, onsdag 19.30-21.00 simning

Kursstart: vecka 4-17 med uppehåll för vecka 7 och 16, 12 gånger

Pris: medlemsavgift 200:- samt terminsavgift 1200:-

Anmälan: STÄNGD, maila jonas@skelfsborg.com för information och anmälan

Privat

Önskar du privata lektioner för att sedan kunna träna själv så bokas det genom att maila jonas@skelfsborg.com. Kostnaden 650:- / ett tillfälle och 1550:- / tre tillfällen. Entre till simhallen tillkommer och löses på egen hand.

Ångerrätt, återbetalning

Alla eventuella avbokningar eller önskemål om byten skall ske via kansli@skelfsborg.com. Avbokning mer än 14 dagar innan kursstart är avgiftsfritt. Plats avbokas via e-post senare än 14 dagar innan kursstart debiteras med 200:-. Avhopp av kurs och meddelande via e-post efter första erbjudna kurstillfället debiteras med halv kursavgift samt medlemsavgift i förekommande fall. Avhopp av kurs och meddelande via e-post efter andra erbjudna kurstillfället debiteras med hel kursavgift samt medlemsavgift i förekommande fall.